Mistr svého času: individuální online trénink pro učitele (32 hodin)

Detailní popis produktu

Celoroční online trénink Mistr svého času je určený učitelům a pedagogickým pracovníkům, kteří chtějí získat kontrolu nad svým časem, energií a každodenní pedagogickou praxí. Během 32 hodin si osvojíte techniky pro efektivní řízení nepřímé práce, plánování, prioritizaci úkolů, stanovování SMART cílů, práci s časovými ztrátami a osobní výkonnostní křivkou.

Trénink kombinuje teoretické základy s praktickým nácvikem a individuálními konzultacemi. Naučíte se plánovat svůj čas, analyzovat tzv. „časožrouty“, používat plánovací nástroje přizpůsobené vašemu stylu práce a zavádět je okamžitě do praxe. Součástí je i práce s osobní vizí, reflexí, tvorbou akčního a krizového plánu pro náročná období školního roku.

Kurz probíhá online kombinací synchronních i asynchronních modulů. Doporučené tempo je 4 hodiny studia a 4 hodiny aplikace do praxe týdně/měsíčně, s možností přístupu k materiálům po celý rok. K dispozici jsou tréninková videa, pracovní listy a 4 individuální konzultace.

Oblíbený online trénink spouštím v novém kabátku 1.10.2025, do konce září zaváděcí cena. 
Co získáte:

→ Přehled nad svým časem a energií v práci i osobním životě
→ Praktické nástroje pro plánování a organizaci učitelské agendy
→ Dovednosti pro stanovování a vyhodnocování SMART cílů
→ Metody pro efektivní delegování a týmovou spolupráci
→ Jasný akční a krizový plán pro náročná období
→ Lepší work-life balance a prevenci vyhoření

→ osobní systém plánování a organizace práce,
→ větší přehled v každodenních úkolech,
→ techniky pro stanovování a vyhodnocování cílů,
→ nástroje, které vám uvolní čas na to, co je skutečně důležité,
→  větší nadhled nad svým časem a energií,
→ praktické tipy, jak předcházet přetížení,
→ základní nástroje pro plánování a organizaci práce,
→ motivaci k malým změnám s velkým efektem,
→ konkrétní postupy, jak správně delegovat,
→ více prostoru na to, co je skutečně důležité,
→ dovednosti pro jasnou komunikaci a zpětnou vazbu,
→ podporu v budování týmové spolupráce

✓ Efektivní řízení času: Získáš teoretické základy potřebné pro řízení a organizaci svého času. Naučíš se identifikovat a eliminovat své "časožrouty", stanovovat měřitelné a splnitelné cíle a efektivně je prioritizovat.

✓ Plánovací nástroje: Seznámíš se s různými plánovacími nástroji a technikami, které si prakticky vyzkoušíš a přizpůsobíš svým individuálním potřebám. Připravíš si krizový plán pro náročné období. Vybereš si metody odpovídající Tvé plánovací typologii.

✓ Spolupráce a delegování: Osvojíš si osvědčené postupy pro spolupráci a delegování úkolů v pedagogickém prostředí. Najdeš způsoby, jak principy delegování zavedeš do svého pracovního života.

✓ Osobní rozvoj: Efektivní nakládání se vlastním časem jde ruku v ruce s větším sebepoznáním, prací se svými návyky i profesní vizí. Nastavováním svého plánovacího a řídícího režimu poznáš své vnitřní mechanismy hlouběji a z nových perspektiv. Vytvoříš si analýzu svého individuálního způsobu řízení času.

✓ Work-life balanc: Vyladíš si své time managementové návyky, eliminuješ stresové momenty a připravíš se na náročná období. Získáš aktivní návyk v sebeorganizaci.

Co se naučíte:

• Identifikovat časové ztráty a vlastní „časožrouty“

• Vytvářet časový snímek dne a analyzovat svou výkonnostní křivku

• Používat osobní SWOT analýzu pro efektivní organizaci práce

• Stanovovat realistické, měřitelné a dosažitelné cíle (SMART) a pravidelně vyhodnocovat jejich plnění

• Prioritizovat úkoly a plánovat čas podle svého osobnostního typu a pracovního rytmu

• Volit a efektivně využívat plánovací nástroje přizpůsobené svému stylu práce

• Delegovat úkoly, budovat spolupráci a posilovat profesní vztahy

• Pracovat s reflexí, vnitřním učitelem a profesní vizí

• Vytvořit osobní akční a krizový plán pro náročná období

• Nastavit principy work-life balance a prevenci vyhoření

Obsah workshopu

Kurz je prakticky zaměřený na efektivní řízení času a sebeorganizaci pedagogických pracovníků. Účastníci se naučí techniky a nástroje, které jim umožní zvládat nepřímou práci, plánovat, prioritizovat a předcházet přetížení.

→ Program zahrnuje:

1. Úvod do time managementu a sebepoznání – specifika pedagogické práce, analýza pracovního rytmu a časových ztrát.
2. Analýza času a časový snímek dne – identifikace „časožroutů“ a efektivní využití času.
3. Osobnostní typologie a výkonnostní křivka – práce s individuálním stylem práce a maximální efektivita podle osobního rytmu.
4. Work-life balance a prevence vyhoření – tvorba zdravých pracovních návyků, reflexe a prevence stresu.
5. Plánování, SMART cíle a prioritizace – stanovování měřitelných a dosažitelných cílů, využití Matice řízení času, praktická aplikace plánovacích nástrojů.
6. Delegování a týmová spolupráce – principy efektivního předávání úkolů, komunikace, budování důvěry a spolupráce v pedagogickém prostředí.
7. Reflexe, evaluace a tvorba akčního plánu – pravidelná evaluace výsledků, práce s vnitřním učitelem, tvorba krizového plánu pro náročná období.
8. Individuální rozvojový plán a implementace do praxe – nastavení osobního systému plánování, aplikace návyků do každodenní práce a přizpůsobení metod individuálním potřebám.

Jak to probíhá:

délka: 32 hodin - časová dotace programu, její rozvržení do svého pracovního tempa si řídíš sám/a
forma: online , interaktivně, s důrazem na praktické aplikace a sdílení zkušeností
lektorka: Mgr. Markéta Mrázová
bonus: 4x individuální konzultace

Kurz je praktický, flexibilní a zaměřený na okamžité použití technik, které pomáhají efektivně řídit čas, organizovat práci a předcházet přetížení.. Odnesete si konkrétní nástroje, které můžete ihned začlenit do své každodenní práce. 

→ Kurz je online a probíhá kombinací synchronních i asynchronních modulů – věnuješ se mu tehdy, kdy potřebuješ Ty.
→ Program je rozložen do 4 modulů, které si můžeš rozložit do týdne/měsíce či čtvrtletí, aby byla vysoká intenzita tréninku při minimálním zatížení.
→ V každém modulu Tě čeká 45minutové video
→ K videím jsou připraveny pracovní listy a interaktivní materiály, např. time tracker, návody a tipy pro použití Pedagogického diáře.
→ Po každém modulu následuje individuální konzultace
→ Kurz obsahuje praktické domácí úkoly a každodenní zavádění technik do vlastní pedagogické praxe.
→ V uzavřené online skupině je prostor pro sdílení zkušeností, reflexi a tipy dobré praxe.
→ Ke kurzu získáváš celoživotní přístup k veškerým materiálům – můžeš se k modulům vracet kdykoli.

Učitelský time management ušiješ sobě na míru

Skrze individuální přístup, sebepoznání a praktický nácvik získá účastník nové dovednosti vedoucí k větší duševní pohodě, prevenci vyhoření, efektivnější práci a sebeorganizaci.

Cílem tréninku je praktické ovládnutí technik k efektivnímu (sebe)řízení a organizaci nepřímé práce pedagogických pracovníků. V rámci programu se seznámíš s plánovacími nástroji a technikami, které si prakticky rovnou vyzkoušíš a přizpůsobíš svým individuálním potřebám. Osvojíš si techniky pro stanovování měřitelných a splnitelných cílů, prioritizaci, reflexi a vyhodnocování těchto stanovených cílů. Seznámíš se s dobrou praxí spolupráce a delegování v pedagogickém prostředí. A skrze praktické využití osobního časového snímku a individuální výkonnostní křivky si vytvoříš krizový plán pro náročné období školního roku.

✓ Vyladíš si svůj work-life balanc.
✓ Stihneš TO VŠE v pohodě a klidu. 
✓ Čas, kdy se mu věnuješ si řídíš Ty. 
✓ Vybereš si metody pro řízení a organizaci času přesně sobě na míru.
✓ Vytvoříš si akční plán pro udržení svého tempa, nastartování změny i pro případ krizových situací.

Teorie bude jen tolik, kolik je třeba k okamžitému praktickému použití. Hlavním cílem tréninku je PRAXE - postupně a prakticky zavedeš pro sebe užitečné teoretické postupy do svého pracovního života.
→  Díky analýze Tvého časového snímku najdeme slabá místa, vybereme metody vhodné právě pro Tebe, naplánujeme splnitelné cíle.
→  Získáním aktivních návyků k řízení Tvého času snížíš riziko pracovního vyhoření, hodíš se do pohody a vyladíš svůj pracovně-osobní život do takového poměru, jaký vyhovuje Tobě
→  V neposlední řadě si ukážeme, jak Ti v některých plánovacích metodách může pomoci Pedagogický diář.

 Pro koho je trénink určen?

Pro každého pedagoga i pracovníka ve vzdělávání, který chce efektivněji řídit svůj čas, zlepšit organizaci své práce a dosáhnout lepší rovnováhy mezi profesním a osobním životem.

 Je pro Tebe, pokud:
→  nemáš čas a chceš to změnit
→  nechápeš, jak je možné stihnout ještě něco dalšího přímo ve škole
→  nevíš, jak s plánováním a organizací TOHO VŠEHO začít
→  teorii znáš, ale v praxi to vázne
→  často se brzy ráno, pozdě večer nacházíš u příprav, hodnocení, plánování
→  potřebuješ ukočírovat svůj chaos
→  chceš se posunout zase o krok dál a vytvořit si více času na smysluplnější věci

Co je součástí tréninku:

✓ Tréninková videa a pracovní listy: Materiály navržené pro postupné zavádění technik time managementu do praxe.
✓ 4x ndividuální konzultace: Možnost konzultovat specifické potřeby a výzvy s odborníkem.
✓ Celoroční přístup k materiálům: Roční přístup k veškerým tréninkovým materiálům pro opakované použití a osvěžení znalostí.

Dlouhodobý intenzivní trénink na řízení svého času si řídíš Ty!
V tréninku efektivně využíváme Tvůj individuální čas a kombinujeme možnosti virtuálního, praktického i papírového světa.  
Časová dotace je 32 hodin, tenhle čas je prakticky rozvržen do celého měsíce/roku,  např. při intenzivním měsíčním rozložení. 8 hodin týdně/měsíčně – průměrně potřebuješ 4 hodiny na studium a 4 hodiny na zavádění do své praxe. Tréninkem ale můžeš procházet pomaleji/rychleji dle své potřeby. 


→  Díky online prostředí si tréninkové lekce můžeš přehrát kdykoliv a kdekoliv. 
→  Probíraná témata okamžitě zavádíme do praxe a osvojujeme si nové návyky do té míry, kterou potřebuješ právě Ty.
→  Máš-li svůj Pedagogický diář, papírového plánovacího pomocníka, aplikuješ změny rovnou s jeho pomocí.
→  K materiálům máš přístup celý rok, můžeš se k nim postupně vracet. 

Termíny zahájení:
Novou podobu modulového - synchronního i asynchronního - online tréninku otevíráme 1.10.2025, následně do ní můžeš vstoupit kdykoliv. 

 

 Kurz je možné financovat z OP JAK - jak?
Z šablony například v kategorii inovativní vzdělávání, wellbeing a psychohygiena (osobnostně sociální a profesní rozvoj). Nepropásni to!

Osvědčení, DVPP a další užitečné informace

Vzdělávací program je součástí systému dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků v programu průběžného vzdělávání, dle novely zákona č. 563/2004 Sb., o pedagogických pracovnících, a vyhlášky č. 317/2005 Sb., o dalším vzdělávání pedagogických pracovníků, ve znění účinném od 1.10.2023, není akreditovaný. 

✓ Osvědčení (=certifikát) o jeho absolvování ZÍSKÁŠ.
✓ Potvrzení o účasti: Vzhledem k formě kurzu si printscreen z obrazovky jako potvrzení o účasti neodneseš. Máš ale k dispozici doklady o průchodu jednotlivými moduly a můžeme Ti na vyžádání vystavit potvrzení o účasti a časové dotaci kurzu. 

   Co na trénink říkají ostatní?

„Než jsem začala koukat na videa a přemýšlet o svém čase, myslela jsem si, že mám čas zorganizovaný. A ne, zůstala jsem vždy u to-do listů a jela rychlostí blesku při odškrtávání. Vyzkoušela jsem si různé způsoby zapisování úkolů, ale bez velké systematičnosti. Teď vím, dělám chyby, k čemu se musím vrátit. Videa mi pomáhají můj chaos aspoň trošku zorganizovat.“

"Milá Markéto, děkuji za....uf, nevím, jak tohle vůbec vyjádřit slovy. :-D Prostě děkuji za kurz nadupaný spoustou informací, pracovních listů a hlavně myšlenek, které mi pomohly se posunout zase někam dál. Lépe si zorganizovat život. Děkuji za videa, na kterých jsi působila tak pozitivně a nadšeně. Vždycky jsem se moc na video těšila, protože nabíjelo energií jít do toho všeho. Také děkuji za zpětné vazby a podporu k mým rozvláčným komentářům!"

"Chtěla jsem získat hlavně nějaké tipy a metody, jak lépe zorganizovat čas. Ale má očekávání celý ten kurz předčil, protože šel více do hloubky a v podstatě více za téma. Nejde jenom o organizaci času, ale celkový koučink života (nejen) učitele!"

"Seznámila jsem se s novými metodami, jak pracovat s úkoly. Naučila jsem se pojmenovat své časožrouty a postupně je omezuji a nahrazuji. Vyhovovalo mi, že to byl časově delší kurz (byl čas si vše postupně vyzkoušet, teprve potom postupovat dál) a opravdu orientovaný na učitelskou profesi. Už jsem četla několik knížek o plánování svého času, ale vždy to bylo spíše pro šéfy firem." 

"Kurz byl ucelený, systematický a srozumitelný. Postupoval krok za krokem tak, abych si dala dohromady svůj osobní a pracovní život. Doprovázely mě zajímavé a různorodé pracovní listy, ke kterým jsem se mohla vracet, zamýšlet se nad nimi (balanční kruhy, časová osa, smart cíle, pedagogický mindset,... - a to nezmiňuji zdaleka vše!). Také bylo super, že ke každému modulu byla nejen videa, ale také písemné prezentace, takže pokud jsem se podívala na video, mohla jsem se vracet už jen k prezentaci a věděla jsem, co a jak. Kurz byl taky plný tipů na jednotlivé organizační metody a bylo fajn, že jsme si každý z nás mohl uzobnout, co se nám zrovna hodí, takže to bylo vedené velmi individuálně. Líbilo se mi, že jsem byla dohnaná k reflexi za každý týden, protože to je to, na co zapomínám nebo tomu nepřikládám důraz. Přitom je to tak důležité! Už teď mám spoustu myšlenek a nápadů, jak lépe zorganizovat čas. A těším se, až tohle všechno uplatním od nového školního roku se vším všudy. :-) Děkuji!"

Jak vypadá osnova jednotlivých modulů?

1. MODUL = týden/měsíc/čtvrtletí 
→  Poznávám svou výkonnostní křivku. Stávám se ředitelem svého času.

 →  po prvním týdnu tréninku, osobní online konzultace 

2. MODUL = týden/měsíc/čtvrtletí 
→  Vím, kde ztrácím čas. Znám své povinnosti i osobní limity.
→  Znám svůj plánovací typ a mám metody ke změně, které mi s ohledem na můj typ můžou konečně fungovat.

3. MODUL =  týden/měsíc/čtvrtletí 
→ Mám akční plán na svou změnu i na krizové situace. Už jen vydržet. 

 →  po třetím týdnu tréninku, osobní online konzultace 



4. MODUL = týden/měsíc/čtvrtletí 
→ Nově nastavené plány uvádíme do souladu se stávající pracovní rolí.

 Zjisti už teď, jaký je Tvůj dominantní osobnostní typ v organizaci a plánování času 

Zjisti, jaké osobnostní typologie dominují ve Tvém přístupu k práci. Jsi v plánování král, Saxána nebo Janek? V pěti minutách zjistíš svůj typ a získáš tipy, jak své plánování a přípravu zefektivnit jedna dvě i co konkrétně Tobě pomůže organizovat, plánovat i vyhodnocovat Tvou nepřímou práci.
→ k testu TUDY