Detailní popis produktu

Mistr svého času = Základní osobní výbava pro práci s časem

Kurz, který Ti pomůže zorientovat se ve vlastním vztahu k času, naučit se s ním zacházet vědomě, najít rovnováhu mezi prací a odpočinkem a zavést udržitelné návyky. Navíc Ti pomůže vyšetřit alespoň 2 hodiny týdně pro odpočinek, učení se novému nebo tvorbu ŠVP.
Každý modul obsahuje videa, pracovní listy, praktické nástroje a inspirace z Pedagogického diáře.

Proč právě tento kurz?

Každý učitel má ve svém dni stovky úkolů. Výuka, přípravy, administrativy, schůzky, žáci, kolegové, rodina, osobní život.
👉 A někde mezi tím mizí čas, energie i chuť.

 
🧭 „Učitelský time management ušitý na míru – přesně Tobě, Tvé osobnosti a Tvé škole.“

Trénink Mistr svého času Ti pomůže najít rovnováhu mezi tím, co musíš, a tím, co chceš.
Získáš přehled, nadhled i praktické nástroje, díky kterým budeš učit i žít s větším klidem, soustředěním a smyslem.

 Struktura tréninku - Co tě v kurzu čeká? 
Dlouhodobý online trénink (o celkové časové dotaci 32 hodin) pro učitele a pedagogy, kteří chtějí získat kontrolu nad svým časem, energií a každodenní pedagogickou praxí.
Vše se děje pozvolna, prakticky a do hloubky – v rytmu, který si určíš Ty.

Kurz obsahuje/obnáší: 

• 8 hodin teorie (předtočená videa a studijní materiály)
• 8 hodin pro praktické zkoušení a zavádění v každodennosti - domácí úkoly, tipy do výuky a pracovní listy
• 4 individuální konzultace (kdykoliv během 12 měsíců od doby, kdy si kurz pořídíš)
• 12 hodin pravidelných checkpointů (setkání, sdílení, reflexe) -  kdykoliv během 12 měsíců od doby, kdy si kurz pořídíš

 
📆 Celková dotace: 32 hodin
(16 hodin synchronní + 16 asynchronní výuky – čas si řídíš Ty!)
to je odhadovaný počet hodin, který Ti to může zabrat - je to ale jen na Tobě, může to být více i méně ;-)

Dlouhodobý intenzivní trénink na řízení svého času si řídíš Ty!

Co se naučíš?

 ✅ Efektivní řízení času

Získáš jasný systém, jak plánovat, stanovovat priority a dosahovat cílů bez přetížení.
→ Jasný akční a krizový plán pro náročná období
→ Vlastní osobní systém plánování
→ Tipy k využití ve třídě i sborovně 

 ✅ Plánovací nástroje a metody

Vyzkoušíš různé plánovací techniky a vybereš si ty, které odpovídají Tvé osobnosti i rytmu školy.
→ Praktické plánovače, nástroje a pracovní listy
→ Techniky SMART cílů (pro sebe i výuku) 
→ Pomoc s výběrem těch ideálních plánovacích metod pro Tebe 

✅ Spolupráce a delegování

Zjistíš, že nemusíš dělat všechno sáma. Naučíš se spolupracovat a delegovat ve sborovně i ve třídě.
→ Nástroje pro týmové plánování a sdílení
→ Postupy, jak jasně komunikovat a předávat úkoly
→ Způsoby, jak efektivně pracovat s časem napříč celým týmem 

✅ Osobní rozvoj a sebepoznání

Pochopíš, jak pracuješ se svým časem, co Tě brzdí a co Tě táhne vpřed.
→ Sebepoznávací testy, mapy, analýzy
→ Osobní plán rozvoje a vizualizace cílů
→ Pomoc s nastavením způsobu řízení času a jeho organizaci Tobě na míru 

✅ Work-life balance

Naučíš se hospodařit se svou energií, regenerovat a předcházet přetížení.
→ Nalezení harmonie v pracovním a osobním životě 
→ Praktické tipy pro dlouhodobou duševní pohodu
→ Vědomá práce se svým časem a jeho náplní 

OBSAH KURZU - TRÉNINKU  - Struktura a obsah kurzových modulů

Trénink je rozdělen do 11 modulů, které na sebe logicky navazují. Každý modul obsahuje video, pracovní listy, sebereflexní cvičení a praktické tipy z pedagogické praxe.

1. Poznávám svůj časový mindset
👉 Začni tím nejdůležitějším – poznat sám sebe. → Zjisti, jak to máš s časem právě Ty. Objev své návyky, postoje a plánovací typ. Pochopíš, proč Ti některé systémy fungují a jiné ne.

• Úvod do time managementu
• Práce se sebepoznáním – jak to mám já s časem
• Test osobnostní typologie
• osobní SWOT analýza
• Balanční kruh a osobní hodnoty

2. Chytré využívání zdrojů a energie
👉 Získej energii zpět a nauč se s ní nakládat chytře. → Nauč se hospodařit se svou energií a pozorností tak, aby Ti vydržela dlouhodobě. Poznej, jak regenerovat a předcházet vyhoření.

• osobní výkonnostní křivku 
• strategie pro work-life balance
• Zdroje energie a jejich doplňování
• 7 způsobů odpočinku
• Cyklické plánování pro ženy
• Práce s hranicemi a limity

3. Objevuji systémy a techniky práce s časem
👉 Najdi způsob plánování, který Ti skutečně sedí. → Zorientuj se v osvědčených metodách time managementu a vytvoř si systém, který odpovídá Tvému rytmu.

• 5 generací time managementu
• Přehled plánovacích technik
• Vlastní funkční systém plánování
• Systémy plánování a osobní strategie 
• Strategie podle typologie osobnosti
  
  

4. Co dělat, když hoří – můj krizový plán
👉 Měj plán i pro chvíle, kdy se zdá, že nic nestíháš → Buď připraven*a na náročná období. Nauč se rozpoznat přetížení a sestavit krizový plán, který Tě podrží.

• Prevence vyhoření
• Rozpoznání signálů krize - přetížení 
• Identifikace problémových situací
• Tvorba krizového plánu
• Časová osa 
  
  

5. Časový snímek – jak opravdu využívám svůj čas
👉 Zastav se a podívej, co Ti skutečně bere čas. → Zmapuj svůj běžný den a zjisti, kam se ztrácí Tvoje energie i čas. Realita Tě možná překvapí.

• Sledování vlastního dne
• Mapa činností a úkolů
• Identifikace časožroutů
  
  

6. Analýza časového snímku a nové návyky
👉 Změna začíná drobnými kroky – udělej první z nich. → Přetav získaná data v akci. Nauč se nahrazovat časožrouty efektivními návyky a udržet motivaci ke změně.

• Analýza sesbíraných dat - práce s daty z časového snímku
• Tvorba anti-časožroutů
• Jak se tvoří návyky
• Mikrocíle a udržení motivace
• Osobní strategii řízení času
  
  

7. Pracuji chytře – metody, které fungují pro mě
👉 Najdi svůj způsob, jak být efektivní – bez stresu. → Vyzkoušej různé přístupy k time managementu a zjisti, které opravdu pomáhají Tobě.

• Osobní systém řízení času 
• Přehled technik řízení času (např. GTD, Eisenhower, Pomodoro)
• Jak přizpůsobit metody osobnosti
• Nástroje pro zavádění změn
  
  

8. Delegování ve školním prostředí – musím to fakt dělat já?
👉 Přestaň na to být sáma* – rozděl odpovědnost spravedlivě. → Zjisti, co všechno nemusíš dělat sáma. Nauč se efektivně delegovat a posiluj týmovou spolupráci ve škole.

• Delegování ve školním prostředí 
• Co mohu delegovat
• Týmová spolupráce ve škole
• Delegování pomocí technologií
  
  

9. Od plánů k realitě – můj akční plán
👉 Od snění k činům – začni konat s jasným směrem. → Proměň své nápady v konkrétní kroky. Stanov si priority a cíle, které Tě dovedou k rovnováze.

• Osobní akční plání 
• Individuální profesní vize 
• Určování priorit a důležitého
• SMART cíle a mikrocíle
• Vision board a vizualizace
• Plánování akčních kroků
• Udržení motivace
  
  

10. Jak to jde? – pravidelná kontrola a reflexe
👉 Zastav se, ohlédni se – a pochval se za pokrok. → Upevni nové návyky a pravidelně se zastav. Nauč se hodnotit svůj čas, upravovat strategie a udržovat růstový mindset.

• Udržení motivace 
• Pravidelná evaluace
• Kontrola cílů a úprav strategie
• Reflexe role učitele
• Práce s růstovým mindsetem
  
  

11. Jak předávat zdravé postoje k času dětem
👉 Pomoz dětem najít rovnováhu – začni s nimi o čase mluvit. → Nauč se přenášet zdravý vztah k času i na své žáky. Objev aktivity, které podporují samostatnost a plánování dětí.

• Time management pro děti
• Podpora samostatnosti a plánování u žáků
• Reflexe pokroku a motivace
• Tipy na výukové aktivity

Učitelský time management ušiješ sobě na míru - jak to probíhá?
Celý kurz - trénink je navržený tak, aby sis ho mohl/a přizpůsobit svému tempu, rytmu školního roku i osobnímu životu.
Žádné stresy, žádné deadliny. Jen prostor růst a učit se v rytmu, který Ti sedí. 
Začneš kdy chceš, od té doby na to máš 12 měsíců. 

1️⃣ Koupíš kurz
Vybereš si balíček Mistr svého času a objednávku jednoduše dokončíš online, při výběru dopravy volíš "dopravu nepotřebuju". 
Po zaplacení Ti okamžitě přijde potvrzení o nákupu a přístupový odkaz. 

2️⃣ Přijde Ti e-mail s přístupem
Získáš odkaz pro přihlášení do online kurzu a zároveň do Inovativní sborovny, kde najdeš inspiraci, sdílení a podporu od dalších účastníků.

3️⃣ Vytvoříš si svůj účet
Vše si přizpůsobíš sobě – vytvoříš si vlastní profil, nastavíš heslo a hned vidíš přehled všech dostupných modulů a materiálů.

4️⃣ Učíš se svým tempem
Každý modul obsahuje video, pracovní listy, cvičení a reflexní úkoly.
Postupuješ podle sebe – můžeš jít po týdnech, měsících nebo intenzivně během několika dnů.
Tvůj pokrok se ukládá automaticky, takže se můžeš kdykoli vrátit tam, kde jsi skončil/a.

🎯 Během celého tréninku máš přístup ke všem videím, pracovním listům, konzultacím i komunitní podpoře.
A co je nejlepší – všechny změny zavádíš rovnou do praxe, do svého diáře, výuky i školního/osobního života.

🚀 Přihlas se ještě dnes

 Začni si řídit svůj čas tak, aby Ti přinášel klid, prostor a radost z práce.
🎓 Online. Prakticky. Po svém.

Lektorka: Mgr. Markéta Mrázová
Pedagožka, lektorka, družinářka, autorka Pedagogického diáře a zakladatelka Inovativní sborovny.
Ve svých kurzech propojuje time management, koučovací přístup a pedagogickou praxi do srozumitelných a použitelných nástrojů.

 „Naučit se řídit čas není o to-do listech, ale o porozumění sobě. A o tom, jak v tom zůstat člověkem.“

  Co na trénink říkají účastníci?
 „Než jsem začala přemýšlet o svém čase, myslela jsem si, že ho mám zorganizovaný. A ne! Díky kurzu jsem konečně pochopila, kde dělám chyby a jak z nich ven.“
— Lenka, učitelka ZŠ

 „Kurz předčil má očekávání. Nejde jen o plánování, ale o celkový koučink života učitele. Mám jasno, jak chci pracovat i žít.“
— Eva, učitelka SŠ

„Skvěle vyvážený poměr videí, pracovních listů a osobního doprovázení. Kurz mě naučil plánovat tak, aby zbyl čas i na mě.“
— Michaela, ředitelka MŠ

Co vše získáš: 

✓ 32 hodin tréninku, který Ti ušetří min. 2 hodiny týdně 
✓ komunitu lidí, kteří to mají podobně a společně se učí to mít jinak - líp pro sebe 
✓ 4× individuální konzultace
✓ roční přístup k materiálům
✓ roční členství - vstup do Inovativní sborovny (sdílení, inspirace, podpora)
✓ osvědčení o absolvování - certifikát 
✓ možnost hradit z OP JAK

Pro koho je kurz?

 Pro všechny, kdo učí nebo vzdělávají:

👩‍🏫 učitelky a učitelé MŠ, ZŠ, SŠ, ZUŠ
📚 lektoři, asistenti, družináři, ředitelé
🏫 pracovníci DDM, školních klubů a volnočasových zařízení

Zkrátka pro každého, kdo chce:
✔️ méně chaosu, více klidu
✔️ méně stresu, více smyslu
✔️ méně plýtvání, více energie

   Kurz je možné financovat z OP JAK - jak?
Z šablony například v kategorii inovativní vzdělávání, wellbeing a psychohygiena (osobnostně sociální a profesní rozvoj). Nepropásni to!
16 hodiny synchronní výuky + 16 hodin asynchronní = 32 hodin 

💸 Hodnota kurzu 
Inovativní sborovna (12×299 Kč)             3 588 Kč
Individuální konzultace (4×850 Kč)         3 400 Kč
Online kurz (12×1 290 Kč)                       15 480 Kč
Celková hodnota programu                22 468 Kč

👉 Cena kompletního tréninku: výhodná balíčková cena          11 400 Kč (cena pro členy Inovativní sborovny: 4 800 Kč) 
zaváděcí cena 8 400 Kč do 30.11.2025 
akce 1+1 do 21.11.2025

Osvědčení, DVPP a další užitečné informace

Vzdělávací program je součástí systému dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků v programu průběžného vzdělávání, dle novely zákona č. 563/2004 Sb., o pedagogických pracovnících, a vyhlášky č. 317/2005 Sb., o dalším vzdělávání pedagogických pracovníků, ve znění účinném od 1.10.2023, není akreditovaný. 

✓ Osvědčení (=certifikát) o jeho absolvování ZÍSKÁŠ.
✓ Potvrzení o účasti: Vzhledem k formě kurzu si printscreen z obrazovky jako potvrzení o účasti neodneseš. Máš ale k dispozici doklady o průchodu jednotlivými moduly a můžeme Ti na vyžádání vystavit potvrzení o účasti a časové dotaci kurzu. 

Na co se nejčastěji ptáte? - FAQ

1. Pro koho je tento kurz určen?

Kurz je vhodný pro všechny učitele a pedagogické pracovníky, kteří chtějí pracovat efektivněji, snížit stres a získat více prostoru pro tvorbu, děti i sebe. Hodí se pro učitele ZŠ, SŠ, MŠ, ale i pro ředitele a vedoucí pracovníky.

2. Jak dlouho kurz trvá?

Celková délka tréninku je 32 hodin. To zahrnuje 16 hodin asynchronní práce (předtočená videa a úkoly) a 16 hodin synchronních online setkání a workshopů.

3. Co přesně v kurzu získám?

• Osobní plánovací systém, který sedí právě Tobě

• Praktické nástroje a pracovní listy

• 4 individuální konzultace pro přizpůsobení tréninku Tvým potřebám

• Roční přístup k materiálům a Inovativní sborovně

• Certifikát o absolvování

• Možnost financování z OP JAK
  
  

4. Jak probíhá online výuka?

• Asynchronně: přehledná videa, pracovní listy a úkoly, které si můžeš pustit kdykoliv.

• Synchronně: živá setkání a workshopy, kde pracujeme prakticky a diskutujeme.

• Všechny lekce se ukládají, takže se můžeš kdykoli vrátit a zopakovat si obsah.
  
  

5. Musím kurz absolvovat v určitém tempu?

Ne, vše je flexibilní. Doporučené tempo existuje, ale můžeš si rozvrhnout studium podle svých možností a školního rytmu.

6. Co když nestihnu všechna živá setkání?

Videa a materiály se ukládají, takže si můžeš vše dohledat. Konzultace lze domluvit individuálně a nezmeškáš žádný důležitý obsah.

7. Je kurz vhodný i pro začínající učitele?

Ano, kurz je koncipovaný tak, aby pomohl učitelům na všech úrovních – od začátečníků po zkušené pedagogy. Každý si odnáší praktický systém, který funguje v běžném školním provozu.

8. Potřebuji speciální software nebo aplikace?

Ne. Všechny materiály jsou dostupné online a běžně použitelnými nástroji. Stačí počítač, mobil nebo tablet a připojení k internetu.

9. Mohu se do kurzu přihlásit i s kolegou / kolegyní?

Ano! V kurzu se dá pracovat individuálně, ale přihlášení kolegy/některé kolegyně může přinést bonus – sdílení zkušeností, podpora a společné nápady.

10. Jak probíhá financování přes OP JAK?

Kurz splňuje podmínky pro financování z OP JAK. Pokud máš zájem, po přihlášení Ti poradíme, jak postupovat.

11. Jak probíhá registrace?

1. Vyplníš objednávkový formulář.

2. Do 24 hodin obdržíš přístupové údaje do kurzu.

3. Přihlásíš se a můžeš začít studovat vlastním tempem.

Lektorka: Mgr. Markéta Mrázová
Pedagožka, lektorka, družinářka, autorka Pedagogického diáře a zakladatelka Inovativní sborovny.
Ve svých kurzech propojuje time management, koučovací přístup a pedagogickou praxi do srozumitelných a použitelných nástrojů.

 „Naučit se řídit čas není o to-do listech, ale o porozumění sobě. A o tom, jak v tom zůstat člověkem.“

🚀 Přihlas se ještě dnes

 Začni si řídit svůj čas tak, aby Ti přinášel klid, prostor a radost z práce.
🎓 Online. Prakticky. Po svém.